Entre os principais fatores apontados est\u00e3o a sobrecarga materna e o esgotamento emocional. Os dados indicam que a sensa\u00e7\u00e3o de sobrecarga esteve presente entre cinco dias e todos os dias do m\u00eas em 97% dos casos. O esgotamento seguiu padr\u00e3o semelhante, com recorr\u00eancia em 94% das entrevistas.<\/p>\n\n\n\n
O levantamento tamb\u00e9m demonstra que 91% das m\u00e3es relataram insatisfa\u00e7\u00e3o com a pr\u00f3pria sa\u00fade mental, mesmo percentual das que afirmaram sentir tristeza em algum momento do m\u00eas. J\u00e1 o sentimento de culpa ap\u00f3s epis\u00f3dios de irrita\u00e7\u00e3o ou explos\u00e3o emocional foi relatado por 75% das entrevistadas.<\/p>\n\n\n\n
A psic\u00f3loga cl\u00ednica Caroline Dias (CRP 09\/7173<\/em>), em entrevista ao Jornal Op\u00e7\u00e3o<\/strong> afirma que o cen\u00e1rio \u00e9 resultado de fatores sociais, culturais, individuais e biol\u00f3gicos, muitos deles estruturados desde a juventude. \u201cA forma\u00e7\u00e3o da mulher, de alguma forma, ainda carrega uma tend\u00eancia \u00e0 autocobran\u00e7a e \u00e0 necessidade de desempenhar m\u00faltiplos pap\u00e9is simultaneamente\u201d, explica.<\/p>\n\n\n\n Como exemplo, ela cita pesquisa da Think<\/em> Olga que aponta que sete em cada dez pessoas com depress\u00e3o s\u00e3o mulheres. Segundo a especialista, isso est\u00e1 ligado \u00e0 idealiza\u00e7\u00e3o da maternidade e da vida adulta, frequentemente associadas a padr\u00f5es de perfei\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n Esse contexto leva ao ac\u00famulo de responsabilidades e \u00e0 intensifica\u00e7\u00e3o da autocobran\u00e7a, inclusive em aspectos fora do controle individual. O fen\u00f4meno, segundo Caroline, tem se acentuado entre mulheres mais jovens, influenciadas pela compara\u00e7\u00e3o constante nas redes sociais.<\/p>\n\n\n\n Vejo que adolescentes e jovens adultas enfrentam mais dificuldades para lidar com essas press\u00f5es, justamente por estarem mais expostas a padr\u00f5es irreais e compara\u00e7\u00f5es cont\u00ednuas<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n O impacto vai al\u00e9m das m\u00e3es. A psic\u00f3loga alerta que o conv\u00edvio com crian\u00e7as em ambientes marcados por sofrimento emocional pode afetar diretamente o desenvolvimento infantil. \u201cO aprendizado emocional ocorre pela observa\u00e7\u00e3o. Quando a m\u00e3e est\u00e1 em sofrimento, isso pode gerar inseguran\u00e7a e dificuldades emocionais nos filhos\u201d, diz.<\/p>\n\n\n\n Para ela, o cuidado com a sa\u00fade mental materna \u00e9 tamb\u00e9m um investimento no futuro das crian\u00e7as. \u201cAo investir na sua sa\u00fade mental, voc\u00ea est\u00e1 reescrevendo o futuro emocional dos seus filhos\u201d, afirma.<\/p>\n\n\n\n A mudan\u00e7a, segundo a especialista, passa pelo reconhecimento do pr\u00f3prio estado emocional e pela busca ativa por apoio. Entre as estrat\u00e9gias, ela destaca o autoconhecimento, leituras especializadas e, principalmente, a psicoterapia. \u201cA terapia permite revisitar padr\u00f5es, compreender a pr\u00f3pria hist\u00f3ria e construir novas formas de lidar com as emo\u00e7\u00f5es\u201d, defende.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Levantamento indica alta incid\u00eancia de sobrecarga e esgotamento; especialista alerta para impactos na inf\u00e2ncia e defende busca por<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":550,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-548","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-geral"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/aguaslindasoficial.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/548","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/aguaslindasoficial.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/aguaslindasoficial.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aguaslindasoficial.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aguaslindasoficial.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=548"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/aguaslindasoficial.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/548\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":551,"href":"https:\/\/aguaslindasoficial.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/548\/revisions\/551"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aguaslindasoficial.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/550"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/aguaslindasoficial.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=548"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/aguaslindasoficial.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=548"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/aguaslindasoficial.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=548"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"https:\/\/cdn.jornalopcao.com.br\/assets\/2026\/05\/03183952\/1777833590-whatsapp-image-2026-05-03-at-15-14-43-620x649.webp\")
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